راهنمای کاربرد منتراها در زندگی روزمره
منتراها یکی از مهمترین عناصری است که در مسیر روحانی، روانی و جسمانی انسان تأثیر گذار است. این قیمتی خودساختها، کلمات یا جملاتی هستند که در ادبیات مذهبی هندو و بودا و همچنین بسیاری از دینا و فلسفه های شرقی مورد استفاده قرار دارند. استفاده از منتراها از قرن ها پیش در این فرهنگ ها شناخته شده و به عنوان یکی از اسرار آیینی و روش های روحانی در بهبود زندگی آنها برای کمک به رسیدن به سلامتی روانی و فیزیکی مورد استفاده قرار گرفته است.
منتراها اصل مربوط به تاریخ است که در ادبیات مقدس هندو و بودا ظاهر شده و این قدرت های کلمات را جدیدترین تحقیقات علمی هم تأیید کرده اند. اصول و اندرش بنیانی منتراها بر آمده از یک تصور فلسفی عمیق است که شرحش برای مبادا این پژوهش بسط می دهد.
آزمایشات علمی نشان داده اند که استفاده از منتراها می تواند روند تفکرات منفی و استرس را کاهش دهد، و به دست آوردن آرامش و سکونت را تسهیل کند. به علاوه، الگوهای صوتی این کلمات می تواند پیوند های نوری در مغز را تغییر دهد و باعث بهبود حافظه و تمرکز شود.
خواندن و تکرار منتراها می تواند به فرد در پیشبرد رشد شخصی و روانی کمک کند و از دوختاری و تنش های روزمره از خود دور کند. به علاوه بمطابق از بررسی های علمی فعالیت های یک دینامیک معنوی مانند خواندن و تکرار منتراها می تواند تأثیر مثبت آن افراد نسبت به جامعه اطرافشان داشته باشد.
با ما در مرشدی همراه شوید
تصویر بالا تزئینی است
