نقش ذهن آگاه در ارتباط با بدن و پیشگیری از بیماریها
ذهن آگاه یا معروف به مدیتیشن، یک مسیر روحی و باوری است که از هزاران سال پیش از عصر ما پیشین میآید. اصول اولیه و آموزشهای اصلی این مسیر، ارتباط ذهن و بدن، کنار گذاشتن افکار منفی و ورود به وضعیتهای ذهنی صاف و آرام است.
تجارب شخصی و شهادتها نشان دهنده تأثیرات قدرتمند ذهن آگاه بر سلامت جسم و روح هستند. عملکرد و آیینها، مزایا و چالشها، مطالعات علمی و شواهد، مقایسه با مسیرهای روحانی دیگر، الهیات پایهای، تأثیر رشد و توسعه شخصی، اهمیت فرهنگی و اجتماعی، ابزارها و منابع برای مبتدیان، ملاحظات اخلاقی و اختلافات، شخصیتهای مؤثر و رهبران، متون مقدس و ادبیات، تطبیقات و تفسیرات مدرن، گنجده شدن در زندگی روزمره، جنبههای شفاف کننده و درمانی، ارتباطات اکولوژیکی و محیطی، بیانها و نمادهای هنری، روندها و جهتگیریهای آینده در عرصه معنویت هستند.
با ما در “مرشدی همراه شوید” تا با آگاهی و شناخت عمیقتر به این مسیر حقیقی بپیوندیم و در زندگی روزمرهمان تعادل و آرامش بیشتری رقم بزنیم. این تصویر بالا تزئینی است.