چرا کمبود نور خورشید در زمستان ما را کسل و بی حوصله میکند

زمستان‌ها اغلب کسل و بی‌حوصله‌ایم. بخشی‌ از این حالت بخاطر کمبود نور خورشید است که تاثیر منفی زیادی هم روی سیستم ایمنی بدن دارد و هم روی خلق و خو. چرا نور خورشید چنین تاثیری روی بدن دارد و زمستان‌ها در نبود نور زیاد باید چه کنیم؟

source