سفر در تابستان می تواند راهی عالی برای استفاده از هوای گرم باشد ، اما اگر قصد سفر به اروپا را دارید ، دمای هوا ممکن است به دلخواه شما خیلی گرم باشد. اروپا با گرمای رکورددار روبرو است و ایمنی سفر در تابستان را از اهمیت بیشتری برخوردار می کند.
در سازمان هواشناسی جهانی گزارش ها مبنی بر اینکه اروپای غربی تحت تأثیر یک سیستم فشار قوی قوی است که هوای خشک از شمال آفریقا را به دام می اندازد و منجر به دمای بالاتر از حد متوسط در اروپای غربی ، آسیای میانه و آفریقای شمالی می شود.
همانطور که برای خود آماده می شوید سفر رویایی ایتالیایی یا سایر ماجراجویی های اروپایی ، این نکات را برای سفر به موج گرمای اروپا مرور کنید تا خود را ایمن نگه دارید و تعطیلات لذت بخش داشته باشید.
برای خبرنامه های الکترونیکی رایگان Kiplinger ثبت نام کنید
سود و پیشرفت با بهترین مشاوره تخصصی در مورد سرمایه گذاری ، مالیات ، بازنشستگی ، امور مالی شخصی و موارد دیگر – مستقیم به نامه الکترونیکی خود.
با بهترین مشاوره متخصص – مستقیم به نامه الکترونیکی خود سود و پیشرفت کنید.
چگونه موج گرما بر اروپا تأثیر می گذارد
(اعتبار تصویر: AFP)
مقصد های محبوب از جمله فرانسه ، اسپانیا ، پرتغال ، ایتالیا و یونان با گرمای شدید روبرو هستند و کشورها را وادار می کنند هشدارهای گرما را صادر کنند. در اوایل ماه ژوئیه ، فرانسه دمای بالاتر از 40 درجه سانتیگراد (104 درجه فارنهایت) را تجربه کرد ، در حالی که درجه حرارت در مراکش به بالای 45 درجه سانتیگراد (113 درجه فارنهایت) رسیده است. آتش سوزی در کرت ، یک مکان توریستی محبوب در یونان شکسته شده و مجبور به تخلیه ها شده است.
موج گرما در حال انجام است اثرات گسترده در سراسر اروپا در اوایل ماه ژوئیه ، قله برج ایفل به دلیل گرما بسته شد. ایتالیا به دلیل افزایش مصرف برق در دستگاه های خنک کننده برق مانند تهویه هوا ، خاموشی را تجربه کرد.
به طرز غم انگیزی ، از 23 ژوئن تا 2 ژوئیه ، تقریباً 2300 نفر جان باختند علل مربوط به گرما در 12 شهر اروپا. این مرگ و میر یادآور هوشیارانه ای است که گرمای شدید می تواند خطرناک باشد و سفر با خیال راحت در تابستان امسال چقدر مهم است.
نکات ایمنی سفر در تابستان برای تعطیلات اروپایی
برنامه ریزی پیش رو و ساخت دقیق سفر شما می تواند به شما و خانواده خود در امنیت کمک کند. همانطور که سفر خود را برنامه ریزی می کنید ، این نکات مفید موج گرما را در نظر بگیرید:
منابع دولت را بررسی کنید
قبل از سفر ، راهنمایی های دولت را بررسی کنید. بسیاری از وب سایت های دولت اروپا در حال ارسال اطلاعات به روز شده در مورد گرما ، بسته شدن و منابع خنک کننده محلی در دسترس هستند. خود را با این وب سایت ها آشنا کرده و آنها را قبل و در طول سفر مرتباً بررسی کنید.
نظارت بر آب و هوا
آب و هوا را برای همه مقصد سفر خود از نزدیک تماشا کنید و آماده باشید تا برنامه های خود را بر اساس پیش بینی تغییر دهید. گرمای شدید فقط فعالیت هایی مانند تورهای پیاده روی را ناراحت کننده نمی کند ، بلکه حتی می تواند آنها را خطرناک کند. فعالیت های داخلی را در گرمترین روزهای سفر خود برنامه ریزی کنید و برنامه خود را در صورت لزوم برای ایمن ماندن تنظیم کنید.
تأیید کنید که اقامتگاه شما تهویه مطبوع است
اقامتگاه در محل اقامت که دارای تهویه مطبوع هستند. قبل از عزیمت به سفر خود ، برای تأیید اینکه تهویه مطبوع در حال کار است ، با اسکان تماس بگیرید.
لوازم را بیاورید
وسایل بسته بندی شده ای را که می تواند به شما در سفر ایمن در طول موج گرما کمک کند ، بسته بندی کنید. یک بطری آب باعث می شود که هنگام مسافرت ، آب را روی دست خود راحت کنید. یک فن شخصی می تواند تسکین یابد ، و یک حوله خنک کننده که در آب خیس می کنید و در گردن خود قرار می دهید می تواند به کاهش دمای بدن کمک کند.
یاد بگیرید که چگونه برای کمک پزشکی تماس بگیرید
اگر در یک کشور خارجی اورژانس پزشکی دارید ، باید بدانید که چگونه خواستار آمبولانس شوید. لیستی از شماره های اضطراری را برای هر کشوری که از آن بازدید می کنید تهیه کنید و هنگام سفر ، آن لیست را در خود نگه دارید.
بیمه مسافرتی را در نظر بگیرید
هوای اروپا ، از جمله آتش سوزی ، بر مقصد محبوب گردشگری تأثیر می گذارد. سرمایه گذاری بیمه مسافرتی می تواند به شما کمک کند پول خود را پس بگیرید اگر سفر شما به دلیل مشکلی مانند آتش سوزی باید لغو یا برنامه ریزی شود.
(اعتبار تصویر: گتی تصاویر)
در طول سفر ، این نکات موج گرما می تواند به شما در حفظ امنیت در حالی که هنوز از تعطیلات خود استفاده می کنید کمک کند:
از ساعت گرمای اوج خودداری کنید
گشت و گذار خود را به گونه ای تنظیم کنید که از ساعات گرمای اوج خودداری کنید ، که معمولاً اواخر بعد از ظهر از حدود 3 بعد از ظهر تا 6 بعد از ظهر است. سعی کنید در این مواقع در داخل خانه بمانید و از فعالیت های جسمی خودداری کنید.
فراخوانی
اگر قصد سفر به یک مقصد محبوب را دارید ، با پیش بروید تا مطمئن شوید که هنوز در طول موج گرما باز هستند.
هیدراته بمانید
هنگام مسافرت ، مقدار زیادی آب بنوشید و از نوشیدنی هایی که اثرات کم آب دارند مانند الکل و نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید. حتی اگر احساس تشنگی نکنید ، خودتان را بنوشید.
لباس استراتژیک
لباس خود را با دقت انتخاب کنید. لباس های سبک ، تنفس ، سبک وزن و سست می تواند به خنک نگه داشتن شما در طول سفر کمک کند. یک کلاه تنفس گسترده همچنین می تواند از خورشید تسکین یابد.
برای فرسودگی حرارت و سکته مغزی آماده شوید
حتی اگر در طول سفر مراقب باشید ، دمای شدید هنوز هم می تواند منجر به فرسودگی گرما یا سکته مغزی شود. قادر به تشخیص سریع این مسائل پزشکی می تواند به شما در درمان نیاز به درمان کمک کند و حتی می تواند جان شما را نجات دهد.
با توجه به صلیب سرخ آمریکاییعلائم فرسودگی گرما شامل تعریق سنگین است. پوست سرد ، کم رنگ و شفاف ؛ پالس سریع و ضعیف ، حالت تهوع ، استفراغ ، گرفتگی عضلات و خستگی یا ضعف. افرادی که فرسودگی گرما را تجربه می کنند نیز ممکن است سرگیجه باشند ، سردرد داشته باشند یا از آن عبور کنند.
هرکسی که فرسودگی گرما را تجربه می کند باید به یک مکان خنک حرکت کند ، هر لباس تنگ را شل کند و باید به آرامی آب را بخورد. می توانید بدن آنها را با فن ها ، اشتباهات ، پارچه های مرطوب یا حمام خنک خنک کنید. اگر استفراغ کنند ، علائم آنها بدتر می شود یا بیش از یک ساعت طول می کشد یا گیج می شوند ، به کمک پزشکی فوری نیاز دارند.
سکته مغزی یک اورژانس پزشکی است و می تواند کشنده باشد. با دمای بدن 104 درجه یا بالاتر مشخص می شود. افراد ممکن است یک پالس سریع ، قوی ، پوستی گرم ، قرمز ، خشک یا مرطوب و سردرد یا سرگیجه داشته باشند. افراد همچنین ممکن است تهوع و گیج شوند و ممکن است از آنجا خارج شوند.
اگر فرد سکته مغزی را تجربه می کند ، باید بلافاصله برای کمک به پزشکی فوریت ها تماس بگیرید. آنها باید به یک مکان خنک تر و با طرفداران ، پارچه های اشتباه یا مرطوب منتقل شوند. به آنها نباید چیزی برای نوشیدن داده شود.
برنامه ریزی برای سفر به موج گرما اروپا
موج گرمای فعلی اروپا به این معنی نیست که شما باید سفر خود را لغو کنید ، اما باید در نحوه برنامه ریزی سفر تابستانی خود بسیار مراقب باشید. تغییر آب و هوا به این معنی است که امواج گرما رایج تر می شوند ، بنابراین احتمالاً سفر به گرمای شدید به یک چالش مداوم تبدیل می شود.
با برخی از برنامه ریزی های استراتژیک ، شما هنوز هم می توانید از سفر اروپایی خود لذت ببرید و در عین حال در گرما نیز ایمن باشید.
