راهنمای تهیه کوسکوس اسرائیلی: غذایی سرشار از مواد مغذی
کوسکوس اسرائیلی یکی از غذاهای محبوب و خوشمزه در جهان است که با ترکیبات متنوع و مغذی برای تهیه آن استفاده می شود. این غذا علاوه بر اینکه انرژی زایی عالی برای بدن است، همچنین غنی از پروتئین، فیبر، ویتامین، و مواد معدنی است.
تهیه کوسکوس اسرائیلی بسیار ساده و آسان است و با تنوع زیادی می توان آن را با مواد مختلف و به سلیقه شخصی تهیه کرد. در زیر یک دستور پخت کوسکوس اسرائیلی را برای شما آورده ایم:
مواد لازم:
– ۲ پیمانه کوسکوس اسرائیلی
– ۱ پیمانه آب
– ۲ پیمانه سبزیجات تازه خرد شده (مانند هویج، کدو، فلفل دلمه، فلفل قرمز)
– ۱ قاشق سوپخوری روغن زیتون
– نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
– آویشن و زیره به میزان دلخواه
طرز تهیه:
1. کوسکوس را در ظرف مناسب بگذارید و آن را با آب گرم پخته و اجازه دهید تا جذب شود.
2. سبزیجات خرد شده را در روغن زیتون تف کنید تا نرم شوند.
3. به کوسکوس پخته شده، سبزیجات تف شده، نمک، فلفل، آویشن و زیره اضافه کرده و همه را مخلوط کنید.
4. کوسکوس آماده را با یک دسته از سبزیجات تزئین کرده و سرو کنید.
با تهیه این دستور غذایی سرشار از مواد مغذی، می توانید انرژی لازم برای روز خود را تامین کنید و لذت ببرید. این غذا را می توانید در وعده های ناهار یا شام به عنوان یک غذای اصلی سرو کنید.
یادگاری زیبا از یک سرآشپز معروف:
یکی از یادگاری های زیبا از آشپز معروف “یوتام آدا” است که همیشه عشق و علاقه خاصی به تهیه کوسکوس اسرائیلی داشت. او با ترکیبات خاص و روش های منحصر به فرد خود، همیشه این غذا را برای مهمانان خود آماده می کرد و همه را به وجد می انداخت.
Keep up to date by subscribing to MORSHEDI
با ما در مرشدی همراه شوید
تصویر بالا تزئینی است