بحث های تغییر زمان بار دیگر گرم می شود زیرا کشورها برای مراسم دو بار تنظیم ساعت تنظیم می کنند. در سال جاری ، تغییر از زمستان به زمان تابستان در شب 29 مارس به 30 مارس 2025 رخ خواهد داد ، و این یک انتقال را نشان می دهد که برای ده ها سال بخشی از روال بسیاری از کشورها بوده است.
همانطور که همه ما می دانیم ، وقتی آن ساعت 2:00 صبح در تاریخ 30 مارس اعتصاب می کند ، ما آن را تا ساعت 3 صبح قرار می دهیم و به طور موثری یک ساعت خواب را از دست می دهیم. این تغییر یک هدف دوگانه است: افزایش مصرف نور روز در ساعات عصر ، در عین حال با هدف حفظ برق. این مفهوم سالها به طول می انجامد ، اما عملی بودن آن بیش از گذشته مورد سؤال قرار می گیرد.
برای لهستان ، این تغییر زمان از سال 1983 یک اتفاق سالانه بوده است. در حال حاضر ، زمان زمستان از آخرین یکشنبه اکتبر تا آخرین یکشنبه مارس مشاهده می شود ، با تغییر زمان صرفه جویی در نور روز در بهار. پس از مدت هفت ماه از زمان تابستان ، این چرخه به زمان زمستان در 26 اکتبر 2025 باز می گردد.
جالب اینجاست که انتقال از زمستان به تابستان قبلاً موضوع بحث های فراوان بوده است. پارلمان اروپا ، در مارس 2019 ، به پایان دادن به تغییرات ساعت دوسالانه توسط مهلت تعیین شده برای سال 2021 رای داد. با این حال ، اجرای از آن زمان به دلیل آمادگی های گسترده ای که هر کشور عضو اتحادیه اروپا قبل از انجام چنین تغییر قابل توجهی باید انجام دهد ، به تأخیر افتاده است.
در یک نظرسنجی جالب که توسط کمیسیون اروپا انجام شده است ، 95 ٪ از قطب ها از حذف روند تغییر زمان به طور کلی حمایت می کنند. با این حال ، حتی با چنین احساسات واضح ، به نظر می رسد که آیا این طرح خاموش خواهد شد یا خیر. از هم اکنون ، قوانین فعلی – که در حکم نخست وزیر در 4 مارس 2022 تأسیس شده است – طراحی شده اند تا سال 2026 در محل خود باقی بمانند.
علیرغم پذیرش گسترده تغییرات ساعت از نظر تاریخی ، بسیاری از مطالعات به موضوعات بالقوه بهداشتی مرتبط با این آیین اشاره کرده اند. تنظیمات عجله در ساعت بدن ممکن است منجر به اختلال در الگوهای خواب ، نوسانات خلقی و حتی افزایش حمله قلبی به دنبال از دست دادن ساعت شود. بهره وری شخصی می تواند به همان اندازه که بسیاری از کارگران می دانند که به سرعت در زمان بندی جدید تنظیم کنند ، سخت است. براساس چندین گزارش ، مزایای ظاهری این عمل ، مانند صرفه جویی در مصرف انرژی ، تحت نظارت قرار گرفته است زیرا به ندرت در برنامه های زندگی واقعی تحقق می یابد.
از طرف طرفدار ، طرفداران تغییر زمان معتقدند که قرار گرفتن در معرض نور روز را به حداکثر می رساند ، در نتیجه باعث بهبود بهزیستی افراد می شود و به طور موثری ارواح را در شبهای طولانی تر می کند. صرف نظر از این ، این نکات غالباً تحت الشعاع گروه های رو به رشد مخالفانی قرار می گیرند که استدلال می کنند که تغییر زمان بیشتر از یک ضرورت ناراحتی است.
در حالی که برخی ممکن است از دست دادن کوتاه خواب قابل کنترل باشند ، برای برخی دیگر می تواند منجر به خستگی ماندگار شود و عواقب طولانی مدت قابل توجهی بر سلامتی داشته باشد. سازمان هایی که بر این تغییر نظارت می کنند ، توجه می کنند که اثرات منفی مانند اضطراب ، استرس و حتی افسردگی می تواند شیوع بیشتری پیدا کند زیرا افراد در تلاش برای سازگاری با برنامه جدید هستند.
با نزدیک شدن کشورها به تنظیم ساعت مارس 2025 ، ضروری است که بدانید چگونه می توانید برای سوئیچ آینده آماده شوید. بسیاری از دستگاه های مدرن ، از جمله تلفن های هوشمند و رایانه ، به روزرسانی های خودکار دارند ، اما خانواده ها هنوز هم باید به یاد داشته باشند که ساعتهای سنتی را به صورت دستی تنظیم کنند. کارشناسان پیشنهاد می کنند که افراد می توانند با تغییر تدریجی برنامه خواب خود را کمی جلوتر از تغییر ، علائم را کاهش دهند.
در مورد مباحثات آینده ، نشانه های فعلی حاکی از آن است که تغییرات زمان به خوبی در آینده قابل پیش بینی ادامه خواهد یافت. بن بست مداوم در مورد تصمیم کمیسیون اروپا برای نهایی کردن دستورالعمل لغو تغییرات زمان فصلی ، این معضل را طولانی می کند و شهروندان را در این زمینه قرار می دهد که آیا ساعتهای آنها تا به حال ثابت خواهد ماند. سخنگوی کمیسیون اروپا ، آنا-کیزا ایتکونن ، خاطرنشان کرد: “تصمیمات نهایی طی چند ماه اتخاذ می شود.”
بنابراین همانطور که برای تغییر آینده آماده می شویم ، احساسات عموم مردم تقسیم می شوند. بسیاری ممکن است بخواهند به خاطر شبهای آرامش طولانی تر ، سنت تغییر زمان را حفظ کنند ، در حالی که برخی دیگر آرزو می کنند در جدول زمانی روزانه خود به ثبات برگردند. با رسیدن به 30 مارس 2025 ، بحث در طول زمان تقریباً تقریباً ساعت از دست رفته نیست. این بحث در مورد پیامدهای گسترده تر در مورد سبک زندگی ، سلامت و ریتم اجتماعی است.
