به پیری چون موجی که آهسته بر ساحل می‌زند
آسیب‌های جسمی و روانی از همراهی با آن می‌آیند
از پوست خشک و چین و چروک گرفتگی
تا افسردگی و تنهایی که دل را فرا می‌گیرد
اما رمز مقابله با این آسیب‌ها در دستان ماست
ورزش و تغذیه‌ی صحیح دارویی بر دل ماست
خندیدن، عشق و دوستی هرگز می‌پایاند
گر این معادله را بخواهیم حل کنیم
با ما در مرشدی همراه شوید
تا با هم، این مسیر را بهتر بپوشیم
تصویر بالا تزئینی است.
