از آرامش و سکوت داخلی بگویم
که راهی برای یافتن آرامش است
در درون تو پناه بگیر
تا همه صداها خاموش شوند
با دقت نگاه کن
به آرامش پویا و دلنشین
هر نفسی که میکشی
تو را به سوی آرامش میبرد
در زمانهای پر از هیاهو
یافتن سکوت داخلی گندهکاریست
اما اگر به خودت اجازه دهی
از درونت جواهری برمیابی
با ما در مراقبه همراه شوید
پس با آرامش و سکوت داخلی آشنا شوید
تا بتوانید در هر لحظه وجودت را پر کنید
با همه شور و هیاهوی جهان
تصویر بالا تزئینی است
از آرامش و سکوت داخلی
به سوی آرامش و سکوت داخلی بروید
و از درونت به روشنی بخشید.