با سلام به همه ی دوستان عزیز! امروز می‌خواهیم در مورد یک غذای خوشمزه و سالم صحبت کنیم، طعم و لذت توفو سسامبل. این غذا یکی از پرطرفدارترین فست فود ها در ایالات متحده است و همچنین یک گزینه عالی برای صبحانه یا ناهار سریع و لذیذ است.
توفو سسامبل اصلیتش از توفو، اسفناج، قارچ، فلفل دلمه ای و ادویه های غنی تهیه می‌شود. این غذا با همراهی نان تاست یا فلافل فوق العاده خوشمزه است. حالا دست به کار شوید و این غذا فوق العاده را در خانه تهیه کنید.
مواد لازم:
– 200 گرم توفو
– یک پیمانه اسفناج تازه خرد شده
– یک پیمانه قارچ خرد شده
– یک پیمانه فلفل دلمه ای خرد شده
– یک قاشق چایخوری پودر سیر
– یک قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز
– نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
– دو قاشق غذاخوری روغن زیتون
طرز تهیه:
1. توفو را خرد کنید و در تابه ریخته و با روغن زیتون سرخ کنید.
2. اسفناج، قارچ و فلفل دلمه ای را به توفو اضافه کرده و همه را با یکدیگر مخلوط کنید.
3. پودر سیر، پودر فلفل قرمز، نمک و فلفل سیاه را به تابه اضافه کنید و همه را دسته زنید تا مواد خوب مخلوط شوند.
4. غذا را با یک پنیر تازه و لذیذ مهمانان خود را شگفت‌زده کنید.
یکی از خاطرات زیبای یک سرآشپز معروف، زمانی بود که او برای خانواده اش توفو سسامبل تهیه کرد. همه اعضای خانواده با این غذا تازه و خوشمزه آشنا شدند و همه به یکدیگر قول دادند که هر هفته یک بار این غذا را بپزند.
پایان مقاله… ما امیدواریم که این طرز تهیه توفو سسامبل برای شما مفید و لذت‌بخش بوده. در صورت تمایل، می‌توانید از اشتراک گذاری برای جستجوی مشخصات بهتر در گوگل استفاده کنید. برای اطلاعات بیشتر و خبرهای جدید از مورشدی دنبال کنید.
با ما در مورشدی همراه شوید و تصویر بالا تزئینی است. با تشکر از حمایت شما!
